Dieses Angebot kann von Studierenden und Mitarbeiter*innen der Universität und der kooperierenden Hochschulen kostenlos und ohne vorherige Anmeldung genutzt werden. Campus Card nicht vergessen!
Externe Gäste müssen sich vor der Teilnahme für den jeweiligen Termin anmelden und das Entgelt entrichten.
Bitte beachtet unsere Informationen zu den besonderen Bedingungen für unsere Kursangebote unter Corona-Bedingungen!
Wichtig! Für alle Kurse gelten wegen der Pandemie besondere Regelungen. Weitere Informationen dazu erhaltet Ihr von den Übungsleiter*innen in den Kursen. Bitte unterstützt uns in unserem Bemühen, die Angebote für Alle so sicher und angenehm wie möglich zu gestalten.
Ihr wollt gesund und fit werden oder bleiben und mit vielen Gleichgesinnten in einer großen Halle zusammen Sport treiben? Dann seid ihr beim Tempodrom genau richtig. Ihr habt die Möglichkeit, bei einem intensiven Konditionstraining eure Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Durch verschiedene Laufvarianten wird der ganze Körper trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. Dabei sind die verschiedenen Cardioübungen einfach zu erlernen und bringen euren Körper in Schwung. Die Kräftigungsübungen zielen auf eine umfangreiche Stärkung der Muskulatur und sind in ihrer Intensität variierbar. So kann jeder das eigenen Trainingsziel verfolgen. Unter Anleitung der engagierten Trainer_innen werdet ihr zu motivierender Musik an eure Grenzen gebracht. Bitte beachtet, dass die Intensität je nach Übungsleiter_in unterschiedlich sein kann!
You want to stay fit and healthy and want to do sports with many other people in a big sports gym? The you are right at the biggest Tempodrom in Oldenburg!
From Monday to Friday you have to possibility to improve your endurance, strength, flexibility and coordination at an intensive condition training. In doing many differnent ways of jogging, you train the full body and burn fat. The different cardio exercises are easy to learn and let you feel good. The strengthening exercises aim at an extensive strengthening of the musculature and are variable in their intensity, so that everyone can follow their own training goals. With support of the dedicated trainers and motivating music you will get pushed to your limits. Please note that the intensity may vary depending on the trainers!
