Kontakt

Geschäftsstelle Hochschulsport
Sportzentrum am Uhlhornsweg

Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr
Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
 

+49-(0)441-798-2085

+49-(0)441-798-3189

Hochschulsport

HIIT & FIT
verantwortlich: Ingmar Holstein

Für Studierende und Mitarbeitende kann dieses Angebot ohne Anmeldung genutzt werden und ist kostenfrei.

Externe Gäste benötigen eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.

Dieser Kurs findet nur an den folgenden Terminen statt: 12.9., 26.9., 10.10.

Ab dem Wintersemester wird der Kurs dann durchgängig statt finden.

Ihr wollt euch mal so richtig auspowern und eurem ganzen Körper etwas Gutes tun? Dann kommt gerne zum neuen Kurs "HIIT & Fit". Der Kurs ist eine Mischung aus High Intensity Intervall Training (HIIT), Stretching und Aerobic. In 45 Minuten trainieren wir verschiedene Muskelgruppen und haben einfach Spaß an der Bewegung. Ihr braucht keine Vorerfahrung und müsst nicht super durchtrainiert sein. Der Kurs ist für alle geeignet, egal ob Sportanfänger*in oder Profi.

Eine wichtige Information ist, dass es hier musikalisch Richtung Rock und Metal geht. Mit schweren Gitarren wird euer Puls in die Höhe getrieben!

Sportliche Kleidung, Yoga-Matte, Getränk und Handtuch sind empfohlen.

All Students and employees of University Oldenburg can attend this course free of charge and without registration.

External guests need a HSP-Card or a Daily Ticket.

The course will take place on the following dates: 12.9., 26.9., 10.10.

You want to really work out and do something good for your whole body? Then come to the new course "HIIT & Fit". The course is a mixture of High Intensity Interval Training (HIIT), stretching and aerobics. In 45 minutes we will train different muscle groups and just have fun moving. You don't need any previous experience and you don't have to be super trained. The course is suitable for everyone, no matter if you are a beginner or a professional.
 An important information is that it goes here musically in the direction of rock and metal. With heavy guitars your pulse will be driven up!

Sports clothes, Yoga-mattress, water and a towel are recommended.

The course is instructed in German.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100312Di19:15-20:00Aktionsraum 312.09.-10.10.Kiraentgeltfreisiehe Text
(Stand: 01.07.2024)  | 
Zum Seitananfang scrollen Scroll to the top of the page