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Info und Anleitung Info and instruction
Embed -Suche einbinden search (Mit der Aktivierung der Google-Suche bestätigen Sie, dass Sie mit der Einbindung und der dazu erforderlichen Datenübermittlung an Google einverstanden sind.) (By activating Google Search, you confirm that you agree to the integration and the necessary data transfer to Google.)
Mo - Fr: 12.00-13.00 UhrMo - Fr: 16.00-20.00 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
Anmeldeinformationen
Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot mit wöchentlicher Anmeldung aber kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen! Externe Gäste benötigen eine wöchentliche Anmeldung und eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kursbeschreibung
Du suchst nach einem vielseitigen Workout, das Kraft und Ausdauer miteinander verbindet? Angelehnt an HyroX verfolgt HSP-RoX das Prinzip eines modernen Fitness-Events zum Hochschulsport – alltagstauglich, motivierend und für jeden machbar.
Wir trainieren in einem strukturierten Ablauf aus verschiedenen abwechslungsreichen Stationen, die sich mit dynamischen Cardio-Blöcken abwechseln. Ob Drücken, Tragen, Ausfallschritte oder Übungen mit dem Medizinball: Wir nutzen die vorhandene Ausrüstung so, dass der gesamte Körper gefordert und trainiert wird.
Der Kurs wird auf deutsch geleitet.
Registrationinformation
Students and employees can use this service free of charge with weekly registration. Don't forget your Campuscard!
External guests need to register weekly and buy a HSP-Card or a Daily Ticket.
Coursedescription
Are you looking for a varied workout that combines strength and endurance? Inspired by HyroX, HSP-RoX follows the principle of a modern fitness event for university sports – suitable for everyday life, motivating and achievable for everyone.
We train using a structured programme comprising a variety of different stations, interspersed with dynamic cardio sessions. Whether it’s pressing, carrying, lunges or exercises with a medicine ball: we make use of the available equipment to ensure that the whole body is challenged and worked.
This course is taught in German.
