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Geschäftsstelle Hochschulsport
Sportzentrum am Uhlhornsweg

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Hochschulsport

Indoor Cycling
verantwortlich: Ingmar Holstein

 

Wichtig! Gilt nur für Indoor Cycling GK V und GK VI: Die Kurse findet 08.07.2022 nicht statt.

Bitte beachtet unsere Informationen zu den besonderen Bedingungen für unsere Kursangebote unter Corona-Bedingungen!

Wichtig! Für alle Kurse gelten wegen der Pandemie besondere Regelungen. Weitere Informationen dazu erhaltet Ihr von den Übungsleiter*innen in den Kursen. Bitte unterstützt uns in unserem Bemühen, die Angebote für Alle so sicher und angenehm wie möglich zu gestalten.


Indoor-Cycling ist wie Spinning© ein herzfrequenzorientiertes Training auf einem Stand-Fahrrad, bei dem ihr auf gelenkschonende Art und Weise eure Ausdauer spürbar verbessert. Als positiver Nebeneffekt wird auch die Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Bei motivierender Musik und mit wenigen, leicht zu erlernenden Fahrtechniken werdet ihr von unseren ausgebildeten Trainer_innen angespornt, alles zu geben. Jedoch trainiert jede/r dank des stufenlos einstellbaren Widerstands an den Cycling-Rädern auf ihrem/seinem eigenen Level. Ein gewisses Maß an Ausdauer ist von Vorteil, doch ihr werdet eure Kondition im Laufe des Kurses deutlich verbessern, sodass ihr schon nach einigen Terminen eine Verbesserung bemerken könnt. Trotzdem steht beim Indoor Cycling eines im Vordergrund: der Spaß am Auspowern!


In this basic course you will train your endurance in a joint-friendly way. Additionally you can strengthen your leg and bottom musculature. Although you can regulate the exercises individually, you should already have a certain degree of perseverance.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100415GK I (anmeldepflichtig)Di18:00-19:00Aktionsraum 319.04.-19.07.Dr. Silke Bakenhus
55,50/ 66,50/ 78,50 €
55,50 EUR
für Studierende

66,50 EUR
für Beschäftigte

78,50 EUR
für Externe
gesperrt
100416GK II (anmeldepflichtig)Mi17:30-18:30Aktionsraum 320.04.-20.07.Nico Karius
55,50/ 66,50/ 78,50 €
55,50 EUR
für Studierende

66,50 EUR
für Beschäftigte

78,50 EUR
für Externe
gesperrt
100417GK III (anmeldepflichtig)Mi18:45-19:45Aktionsraum 320.04.-20.07.Nico Karius
55,50/ 66,50/ 78,50 €
55,50 EUR
für Studierende

66,50 EUR
für Beschäftigte

78,50 EUR
für Externe
gesperrt
100420GK IV (anmeldepflichtig)Do18:00-19:00Aktionsraum 321.04.-21.07.Dr. Silke Bakenhus
51,50/ 62/ 73 €
51,50 EUR
für Studierende

62 EUR
für Beschäftigte

73 EUR
für Externe
nur über Büro
100421GK V (anmeldepflichtig)Fr16:00-17:00Aktionsraum 322.04.-22.07.Katja Steinert
47,50/ 57/ 67,50 €
47,50 EUR
für Studierende

57 EUR
für Beschäftigte

67,50 EUR
für Externe
gesperrt
(Stand: 08.09.2022)