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Geschäftsstelle Hochschulsport
Sportzentrum am Uhlhornsweg

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Hochschulsport

Yoga - Hatha Fortgeschrittenenkurse
verantwortlich: Marlou Tebben

Bitte beachtet unsere Informationen zu den besonderen Bedingungen für unsere Kursangebote unter Corona-Bedingungen!
Bitte nicht als Anfänger_in für diesen Kurs anmelden!

Du hast bereits erste Erfahrung im Yoga und möchtest diese vertiefen oder dich weiterentwickeln? Dieser Fortgeschrittenen-Mittelstufenkurs beinhaltet eine traditionelle Abfolge von Atemübungen, Sonnengruß, Körperstellungen (Asanas) und Tiefenentspannung. Dabei geht es nicht um die akrobatische Ausübung der Körperstellungen, sondern um das achtsame Wahrnehmen deines Körpers im Zusammenspiel mit deiner Atmung beim längeren Halten der Asanas und Variationen. Der Wechsel von Kraft und Dehnung, Bewegung und Halten, Anstrengung und Entspannung bringen deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Bitte bring dir eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, ausreichend zu trinken und für die Entspannungsphase z.B. eine Fleece-Decke oder etwas Wärmendes zum Überziehen mit. 1-2 Stunden vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden.

Achtung: Der Kurs FA I startet erst am 02.05. läuft bis einschließlich 11.07.
                 Der Kurs FAII läuft bis einschließlich 14.07.


Please do not register as a beginner for this course!
You already have some experience in yoga and would like to deepen it or develop it further? This advanced-intermediate class includes a traditional sequence of breathing exercises, sun salutations, postures (asanas) and deep relaxation. It is not about the acrobatic exercise of the body positions, but about the careful perception of your body in interaction with your breathing when holding the asanas and variations for a longer period of time. The alternation of strength and stretching, movement and holding, exertion and relaxation bring your body and mind into balance.

Please bring your own mat, comfortable sportswear, enough to drink and for the relaxation phase e.g. a fleece blanket or something warm to wear. Nothing heavy should be eaten 1-2 hours before the course.

Attention: The 1st course runs up to July 11th.
                  The 2nd goes up to and including 14.07.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200205I (anmeldepflichtig)Mo19:00-20:30Aktionsraum 202.05.-11.07.Daniela Metschar
34,50/ 42/ 50 €
34,50 EUR
für Studierende

42 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Externe
gesperrt
200206II (anmeldepflichtig)Do18:00-19:30AK 121.04.-14.07.Daniela Metschar
41/ 50,50/ 60 €
41 EUR
für Studierende

50,50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe
abgelaufen
(Stand: 08.09.2022)