Kontakt

Geschäftsstelle Hochschulsport
Sportzentrum am Uhlhornsweg

Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr
Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
 

+49-(0)441-798-2085

+49-(0)441-798-3189

Hochschulsport

Yoga - Lachyoga
verantwortlich: Marlou Tebben

 Bitte beachtet unsere Informationen zu den besonderen Bedingungen für unsere Kursangebote unter Corona-Bedingungen!

"Was ist Lachyoga? Werden da Witze erzählt?"
Zu Beginn war das tatsächlich so - Im Jahr 1995 innerhalb einer kleinen Gruppe in einem Park in Indien. Doch die Witze gingen schnell aus, so dass der Arzt Dr. Madan Kataria und seine Frau Madhuri, die Yogalehrerin ist, Lach- und Klatschsequenzen entwickelt haben, damit jede/r schnell ins Lachen kommen kann. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig oder etwa ein besonderer Humor, denn es wird alles Schritt für Schritt angeleitet. So eignet sich Lachyoga sehr gut zum Stressabbau, als Herz- und Kreislauf-Training, sowie zur kreativen und freudigen Kontaktaufnahme zu anderen Menschen. Durch persönlichkeitsstärkende und spielerische Elemente können neue, positive Sichtweisen erfahren werden.
Abgerundet werden die Stunden jeweils durch entspannende Meditationen.

Unter diesem Link könnt ihr einen kurzen Einblick gewinnen: https://www.youtube.com/watch?v=z8b8vbP7Mus
Zu Beginn des Videos wird ein Lachtreff vorgestellt, und danach seht ihr die Übungsleiterin Valeria, wie sie einen kleinen Vorgeschmack in die Lachyogapraxis bietet.
Bitte bring dir eine eigene Matte oder Decke, rutschfeste Socken, ausreichend Wasser und bequeme Kleidung mit.



"What is Laughter Yoga? Are jokes being told there?"
In the beginning it was actually like that - in 1995 there was a small group in a park in India. But the jokes quickly ran out, so the doctor, Dr. Madan Kataria and his wife Madhuri, who is a yoga teacher, have developed laughing and clapping sequences so that everyone can laugh quickly. No previous experience or a special sense of humor is necessary, because everything is guided step by step. ?Lachyoga? is very suitable for reducing stress, as cardiovascular training and for making creative and joyful contact with other people. Through personality-strengthening and playful elements, new, positive perspectives can be experienced.The course are rounded off by relaxing meditations.

You are welcome to take a look at this link: https://www.youtube.com/watch?v=z8b8vbP7Mus
Please bring your own mat or blanket, socks, water and comfortable clothing.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200221(anmeldepflichtig)Mi17:00-18:00Aktionsraum 220.04.-20.07.Valeria Breier
32/ 39/ 46,50 €
32 EUR
für Studierende

39 EUR
für Beschäftigte

46,50 EUR
für Externe
nur über Büro
(Stand: 08.09.2022)