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Geschäftsstelle Hochschulsport
Sportzentrum am Uhlhornsweg

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Hochschulsport

Yoga - Morning Vinyasa Flow
verantwortlich: Marlou Tebben

Bitte beachtet unsere Informationen zu den besonderen Bedingungen für unsere Kursangebote unter Corona-Bedingungen!

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Frühaufsteher und schafft einen besonders guten Einstieg in den Tag und Motivation vor der Arbeit oder Uni. Vinyasa Yoga gilt als ein dynamischer Yogastil, bei dem die Yogaübungen (Asanas) mit dem Atem synchronisiert werden. Dadurch entsteht ein Bewegungsfluss, der eine wohltuende Wärme im Körper erzeugt. Gleichzeitig kombinieren wir verschiedene Haltungen wie Balancen, Stehhaltungen und Bodenübungen, um den Körper zu kräftigen und ihm Stabilität zu geben. Dabei üben wir immer in einer Balance zwischen Leichtigkeit und Anstrengung, die den Körper nicht überfordert. Den Abschluss der Stunde bildet immer eine Entspannung, um den Körper und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. 

Achtung: Der Kurs startet erst ab Juni (03.06.)! Bitte bring dir eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mit.


Vinyasa yoga is a dynamic yoga style in which the yoga exercises (asanas) are synchronized with the breath. This creates a flow of movement that creates a pleasant warmth in the body. At the same time we combine different postures such as balancing, standing postures and floor exercises to strengthen the body and give stability. We always practice with a balance between lightness and exertion that does not overwhelm the body. At the end of the lesson there is always a relaxation to bring the body and the mind to rest. 

Attention: The course starts at june! Please bring you own mat and comfortable sports clothing.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200211Grundkurs (anmeldepflichtig)Fr07:30-08:30Aktionsraum 203.06.-22.07.Hanna Santen
18,50/ 22,50/ 27 €
18,50 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

27 EUR
für Externe
abgelaufen
(Stand: 08.09.2022)