Grundkurs (GK)

Der Grundkurs (GK) richtet sich an alle Erwachsenen, die bereits schwimmen können und Sicherheit und Ausdauer im Wasser bekommen möchten. Außerdem ist dieser Kurs dafür da über das Brustschwimmen hinaus neue Schwimmtechniken wie das Rückenschwimmen und Kraulen kennenzulernen und zu verbessern.

Neben der schwimmerischen Auseinandersetzung mit dem Element Wasser werden den Teilnehmer_innen vor allem der Auftrieb in Rücken- und Brustlage sowie die Atmung gegen Wasserwiederstand intensiv nähergebracht. Darüber hinaus werden Bewegungen und Bewegungsabläufe vermittelt, die für viele Schwimmtechniken von Bedeutung sind.

Fortgeschrittene Anfänger (FA)

Der Kurs für Fortgeschrittene Anfänger (FA) richtet sich an alle erwachsenen Schwimmer_innen, die neben dem Brustschwimmen bereits weitere Schwimmtechniken, wie das Kraulen, kennen und diese noch weiter verfeinern möchten, bislang aber keine Gelegenheit dazu hatten. Weiterhin soll die Ausdauer im Wasser trainiert werden und weitere Stilarten wie Rücken- und Delfinschwimmen können erlernt werden. Allerdings wollen wir keine Leistungsschwimmer_innen aus euch machen, sondern zeigen, dass das Bewegen im Wasser Spaß macht.

Idealerweise habt ihr den Kurs "Orca GK" besucht und nehmt im Anschluss daran an diesem Kurs teil. Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs "Orca GK" allerdings nicht.

Die Orca-Kurse finden auf Deutsch statt.

Bitte beachtet, dass aufgrund von Energiesparmaßnahmen die Wassertemperatur im großen Becken von 26°C auf 24°C gesenkt wurde.

• Termine: 14
• Kursdauer: 1 Std.