Dieser Kurs ist für alle Interessierten anmeldepflichtig.
Wer Lust hat, zu lateinamerikanischen Rhythmen die Hüfte zu schwingen und Spaß an der Bewegung hat, ist beim ZUMBA® genau richtig. Die einfach zu erlernenden Tanzbewegungen zielen auf eine Konditionsverbesserung und fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in den Beinen, den Armen, der Körpermitte und den Bauchmuskeln.
Vielen verschiedene Tanzstile, wie Sansa, Merengue, Hip Hop, Reggeaton, Cumbia uvm. werden in langsamen und schnellen Rhythmen durch einfache, wiederkehrende Schrittkombinationen vertanzt.
ZUMBA® macht Fitness zu einer Aktivität, die Spaß macht. Dieser Spaßfaktor kombiniert mit der abwechslungsreichen Musik, sorgt für eine hohe Intensität der Bewegungen. Es ist kein Fitness-Kurs zu dem man "gehen muss", sondern zu dem man "gehen möchte".
Auch Teilnehmer_innen ohne Tanzerfahrung können dem ZUMBA®-Workout sofort und einfach folgen. Die einzelnen Choreografien werden von Woche zu Woche wiederholt, sodass man sich im Laufe des Kurses an einige Schrittkombinationen gewöhnt. Nach und nach werden alte Choreografien durch neue ersetzt. So lernt man auch während des Kurszeitraumes neue Bewegungen dazu.
Dieses ZUMBA® -Angebot richtet sich an alle Fitness- und Tanzbegeisterte jeglichen Alters.
ZUMBA® is for those who like to move to latin-american rythms and likes to move his body! The dancemoves are easy to learn and improve your condition and promote muscle building in the full body. Different dance moves from Sansa Merngue, Hip Hop, Reggeaton, Cumbia are mixed.
ZUMBA® makes fitness to a fun activity and has a high effect.
People who has no dance experience can follow the ZUMBA®-Workout easy! The different Choreographies get repeated every week, so that you will learn the combinations. Old choreographies get replaced little by little so that you learn new moves and it is never getting boring.
ZUMBA® is for everyone who is interested in fitness and dancing in every age.
Dieser Kurs dauert 12 Termine á 60 Minuten.
12 sessions á minutes 60 minutes.
This course is instructed in German.
