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Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Für diesen Workshop ist es erforderlich, sich paarweise anzumelden! Die Paare sollten sich gut kennen und keine Berührungsängste haben! Für Schwangere ist die Teilnahme nicht sinnvoll. Massage ist ein sehr altes und ursprüngliches Verfahren Schmerz zu lindern und Entspannung zu bringen. Dieser Workshop befasst sich mit einfachen Massagetechniken, es werden die wichtigsten Griffe erlernt und praktisch geübt. Verspannungen im Schulter-, Nackenbereich und Rücken sind die am häufigsten auftretenden Beschwerden. Daher beschäftigt sich dieser Workshop eingehend mit diesen Körperbereichen, aber auch Gesichtsmassagen werden angeboten. Eure speziellen Wünsche werden gern mit aufgenommen, kommt dann einfach auf die Übungsleiterin zu. Bitte eine Decke, ein großes und ein kleines Handtuch pro Person, bequeme Kleidung (kurze Hose, leicht zu öffnender BH für Rückenmassage) und Massageöl oder -lotion mit bringen.
Der Preis gilt pro Person.
For this workshop, it is necessary to log in pairs! Couples should know themselves well and be comfortable with close contact! It is not recommended to participate if you are pregnant.
Massage is a very old and traditionel method to alleviate pain and provide relaxation. This workshop deals with simple massage techniques, you will learn the most important and practical methods. Tension in the shoulder, neck and back are the most common complaints. Therefore, this workshop focuses on these areas but also facial massage will be offered. Any requests will be included if possible. Please bring a blanket, a large and a small towel for each person, comfortable clothes (shorts and a bra that opens easily for back massage) and massage oil or lotion for yourself. The price is per person.
This course is held in German.
