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Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Anmeldeinformationen
Dieser Kurs startet am 14.4.2025, nicht am 07.04.2025.
Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kursbeschreibung
YogaFit & Mobility ist ein Kurs für Menschen, die gerne mobilisierende und kräftigende Übungen mit einer achtsamen Praxis und Entspannung verbinden möchten. Fitnessübungen werden im Rhythmus der Atmung durchgeführt, die Muskulatur wird gekräftigt und geschmeidig gehalten. Der Kurs wird mit einer entspannenden Sequenz beendet.
Während der Praxis kommen Hilfsmittel zum Einsatz, um dich bestmöglich zu unterstützen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Menschen, die starke gesundheitliche Einschränkungen haben.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Getränk und Handtuch sind empfohlen.
Registrationinformation
This course start on the 14th of April, not the 7th of April.
You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course Description
YogaFit & Mobility is a course for people who would like to combine mobilizing and strengthening exercises with mindful practice and relaxation. Fitness exercises are performed to the rhythm of breathing, the muscles are strengthened and kept supple. The course ends with a relaxing sequence.
Aids are used during the practice to give you the best possible support.
This course is not suitable for people with severe health restrictions.
Please bring: Yoga-mattress, water and a towel are recommended.
