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Info und Anleitung Info and instruction
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24.04.2025
Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: In diesem Kurs verbinden wir die fließende Dynamik des Vinyasa Yogas mit der sanften Kraft des Hatha Yogas. Durch achtsame Bewegungen im Rhymus deines Atems stärkst du Körper und Geist, während du zur Ruhe kommst. Der Fokus liegt darauf, dass du dich wohl fühlst, ohne Leistungsdruck, ganz in deinem eigenen Tempo. Jede Stunde kombiniert sanfte Mobilisation, kraftvolle Flows und entspannte Haltungen. Komm wie du bist und genieße deine Zeit auf der Matte.
Mitzubringen: wenn vorhanden, eigene Yoga-Matte
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: In this class, we combine the flowing dynamics of Vinyasa yoga with the gentle power of Hatha yoga. Through mindful movements in the rhythm of your breath, you will strengthen your body and mind while calming down. The focus is on making you feel good, without pressure to perform, at your own pace. Each class combines gentle mobilisation, powerful flows and relaxed postures. Come as you are and enjoy your time on the mat.
Bring along: if available, your own yoga mat
Language: This course is taught in German.
