Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig. Die Kurspreise variieren aufgrund von Ausfällen an Feiertagen.
Kurstext: Gönn dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. In dieser 60-minütigen Einheit erwarten dich gezielte funktionelle und statische Dehnübungen, die dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper zu regenerieren.
Abgerundet wird das Programm durch effektive Entspannungstechniken, durch die du Ruhe, innere Balance und neue Energie für deinen Alltag findest. Der Kurs eignet sich für alle, ob Einsteiger oder Geübte und schenkt dir mehr Achtsamkeit, Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Mitzubringen: Du brauchst nur bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu Trinken.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Course description: Treat yourself to a soothing break for body and mind. In this 60-minute session, you can expect targeted functional and static stretching exercises that help to release tension, improve flexibility and regenerate the body.
The programme is rounded off with effective relaxation techniques that will help you find peace, inner balance and new energy for your everyday life. The course is suitable for everyone whether you are a, beginner or an experienced practitioner and will give you greater mindfulness, well-being and lightness.
Bring along: All you need is comfortable, sporty clothing and something to drink.
Language: This course is taught in German.
