Anmeldeinformationen
Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot mit wöchentlicher Anmeldung aber kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine wöchentliche Anmeldung und eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kursbeschreibung
Entdecke die Kraft deines eigenen Körpers im Indoor Calisthenics-Kurs! Calisthenics ist eine effektive und vielseitige Trainingsmethode, bei der du fast ausschließlich mit deinem Körpergewicht arbeitest. In unserem Indoor-Kurs erwartet dich ein umfassendes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen fördert.
Durch die Betreuung eines erfahrenen Übungsleiter wird im Kurs ein Workout umgesetzt und die entsprechenden Übungen umfangreich erklärt, damit alle wichtigen Aspekte der Bewegungsausführung erlernt werden können. Somit wird den Teilnehmenden ein Fitnessangebot geschaffen, um sich auszupowern aber auch gleichzeitig die selbstständige Nutzung des Parks zu ermöglichen. Unser Calisthenics-Park befindet sich in Wechloy und kann unter folgendem Link finden. Dieser Link führt zum Standort bei Googlemaps. Aufgrund der sinkenden Temperaturen befinden wir uns im Aktionsraum 3, Campus Haarentor.
Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Bitte mitbringen: Ein Handtuch oder eine Yogamatte.
Registrationinformation
Students and employees can use this service free of charge with weekly registration. Don't forget your Campuscard!
External guests need to register weekly and buy a HSP-Card or a Daily Ticket.
Coursedescription
Discover the power of your own body in an indoor calisthenics class! Calisthenics is an effective and versatile training method in which you work almost exclusively with your body weight. In our indoor course, you can expect a comprehensive full-body workout that promotes strength, endurance, coordination and flexibility in equal measure.
Under the supervision of an experienced instructor, a workout is implemented in the course and the corresponding exercises are explained in detail so that all important aspects of the movement can be learned. This provides participants with a fitness program that allows them to work out but also enables them to use the park independently. Our Calisthenics Park is located in Wechloy and can be found under the following Link. This link leads to the location on Googlemaps. Due to the falling temperatures, we are located in action room 3, Campus Haarentor.
This course is instructed in German.
Please bring: A Towel or Yogamat
