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Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Raja Yoga gilt als einer der klassischen Wege zur Erleuchtung. Der Praktizierende übt Selbstbeherrschung und eine positive geistige Haltung, um auf dem Pfad der Erkenntnis voranzuschreiten und Glückseligkeit zu erlangen.
In der Praxis des Raja Yoga wirst Du neben Asanas (Haltungen) und Pranayamas (Atemübungen), die Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht bringen, auch Meditationstechniken für eine klare innere Ausrichtung erlernen.
Außerdem lernst Du etwas über Yoga Philosophie und wie Du die Praxis in deinen Alltag integrieren kannst.
Mitzubringen: wenn vohanden, eigene Yoga Matte
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: Raja Yoga is considered one of the classic paths to enlightenment. The practitioner exercises self-control and a positive mental attitude in order to progress on the path of knowledge and attain bliss. In the practice of Raja Yoga, you will learn asanas (postures) and pranayamas (breathing exercises), which bring body and mind into a harmonious balance, as well as meditation techniques for a clear inner focus. You will also learn about yoga philosophy and how you can integrate the practice into your everyday life.
Bring along: if available, your own yoga mat
Language: This course is taught in German.
