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Info und Anleitung Info and instruction
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Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Für dieses Angebot ist eine Anmeldung notwendig. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Selbstverteidigung ist ein komplexes Thema, das von vielen Faktoren der Situation abhängt: die eigene Person, das Gegenüber und die Umgebung spielen eine wichtige Rolle. Einen Kurs, der die Lösung für jede Gefahrensituation bietet, gibt es nicht. Das übergeordnete Ziel ist, die eigene Handlungsfähigkeit in kritischen Situationen zu stärken und eine nützliche Reaktion hervorzubringen.
Im Kurs arbeiten wir an Techniken und deren Anwendung, um eine Basis für möglichst viele Situationen zu schaffen. Die Übungen umfassen verschiedene Angriffsdistanzen: Schläge, Tritte, Griffe und Bodentechniken. Dabei werden die individuellen Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Die Übungen erfolgen respektvoll und in angemessenem Umfang; niemand wird zu unerwünschten Übungen gedrängt.
GK: Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sprache: Der Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information:
Registration is required for this course. There is a fee for this course.
Course description: Self-defense is a complex topic that depends on many factors in a given situation: the individual, the opponent, and the environment all play an important role. There is no single course that offers a solution for every dangerous situation. The overarching goal is to strengthen your ability to act in critical situations and to elicit a useful response.
In the course, we work on techniques and their application in order to create a basis for as many situations as possible. The exercises cover various attack distances: punches, kicks, holds, and ground techniques. The individual limits of the participants are respected. The exercises are carried out respectfully and to an appropriate extent; no one is pressured into unwanted exercises.
GK: No prior knowledge is required for this course.
Language: The course is conducted in German.
