Vinyasa-Yoga Kurse – Fließende Bewegung und bewusste Atmung
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Auch wenn du über erste Yoga-Erfahrungen verfügst, bist du hier herzlich Willkommen!
Vinyasa Yoga ist ein lebendiger und kraftvoller Yogastil, bei dem die Bewegungen (Asanas) harmonisch mit dem Atem verbunden werden. Das Wort „Vinyasa“ bedeutet, dass die einzelnen Haltungen nahtlos miteinander verschmelzen, wodurch eine rhythmische und energiegeladene Praxis entsteht. In diesem Kurs verbinden wir verschiedene Übungen wie Balancen, Stehhaltungen und Bodenübungen, um den Körper zu stärken und ihm Stabilität zu verleihen.
Dabei finden wir stets eine Balance zwischen Leichtigkeit und Anstrengung, sodass der Körper gefordert, aber nicht überfordert wird. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine wohltuende Entspannung, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits etwas Erfahrung mit Yoga haben und körperlich fit sind. Auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen. Nach den ersten beiden Stunden finden sie schnell in den Ablauf hinein und können die Praxis genussvoll entdecken.
Mitzubringen: Bitte bring dir eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mit.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Vinyasa yoga courses - flowing movement and conscious breathing
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: Even if you have some yoga experience, you are very welcome here!
Vinyasa yoga is a lively and powerful yoga style in which the movements (asanas) are harmoniously combined with the breath. The word “Vinyasa” means that the individual postures blend together seamlessly, creating a rhythmic and energetic practice. In this course, we combine various exercises such as balances, standing postures and floor exercises to strengthen the body and give it stability.
We always find a balance between lightness and effort so that the body is challenged but not overstrained. Each class ends with a soothing relaxation to calm the body and mind.
The course is aimed at people who already have some experience with yoga and are physically fit. Beginners are also very welcome. After the first two classes, they will quickly get into the routine and can enjoy discovering the practice.
Bring along: Please bring your own mat and comfortable sports clothing.
Language: This course is taught in German.
