Anmeldeinfo:
Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot ohne Anmeldung und kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kurstext:
Acro Yoga verbindet Partnerakrobatik mit Elementen des Yoga. Im Mittelpunkt stehen die gemeinsame Bewegung, das Erleben von Vertrauen und Zusammenarbeit sowie die Möglichkeit, neue Bewegungsformen zu entdecken und körperliche Erfahrungen zu erweitern.
Das Ferienprogramm bietet ein offenes Acro-Yoga-Training mit Raum für eigenständiges Üben, gemeinsames Lernen und den Austausch mit anderen Teilnehmenden. Jede Einheit beginnt mit einem angeleiteten Warm-up und endet mit einem gemeinsamen Cool-down. Die dazwischenliegende Trainingszeit steht zur freien Gestaltung zur Verfügung.
Die Trainer*innen begleiten das Training, stehen für Fragen zur Verfügung und unterstützen bei Bedarf. Zusätzlich werden Vorlagen und Fachliteratur bereitgestellt, die bei der Erarbeitung neuer Figuren und Flows genutzt werden können.
Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteigerinnen ohne Vorkenntnisse als auch an Teilnehmende mit erster Acro-Yoga-Erfahrung. Die Teilnahme ist allein oder mit Trainingspartnerinnen möglich.
Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bereitschaft, mit anderen Personen auch körperlich zusammenzuarbeiten sowie eigenverantwortlich und achtsam zu trainieren. Ziel ist es, einen sicheren Rahmen für gemeinsames Lernen, Bewegung und Weiterentwicklung zu schaffen.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information:
Students and employees can use this offer free of charge and without registration. Don't forget your campus card!
External guests require an HSP-Card or HSP-Tageskarte.
Course description:
Acro-Yoga combines partner acrobatics with elements of yoga. The focus is on moving together, experiencing trust and cooperation, and the opportunity to discover new forms of movement and expand physical experiences.
The vacation program offers an open Acro-Yoga session with space for independent practice, collaborative learning, and interaction with other participants. Each session begins with a guided warm-up and ends with a group cool-down. The training time in between is open for participants to structure as they wish.
The instructors will guide the session, answer questions, and provide support as needed. In addition, templates and specialized literature will be provided that can be used to develop new poses and flows.
This program is designed for both beginners with no prior experience and participants who have some initial experience with Acro Yoga. You can participate alone or with a training partner.
A prerequisite for participation is a willingness to collaborate physically with others and to train responsibly and mindfully. The goal is to create a safe environment for shared learning, movement, and personal growth.
Language:
This course is taught in German.
