Anmeldeinfo: Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot ohne Anmeldung und kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kurstext: Acro Yoga ist eine Verbindung aus Partner-Akrobatik und yogischen Elementen. Im Vordergrund steht die Freude daran, sich gemeinsam zu bewegen, die eigenen Grenzen zu erfahren, über sich hinaus zu wachsen und sich im Raum schwebend neu zu erfahren! Am Ende der meisten Stunden gibt es eine kurze Entspannung in Form von Massage-Sequenzen, meditativen Entspannungen oder Therapeutischem Fliegen.
Du brauchst für die AcroYoga-Kurse die Bereitschaft mit anderen Menschen (auch körperlich) in engeren Kontakt zu gehen.
Dieser Kurs richtet sich an alle Niveaus, von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene.
In diesem Kurs wollen wir euch die Grundlagen von Acro Yoga vermitteln. Ihr lernt die Grundpositionen Flyer, Base und Spotter sowie die Basisfiguren kennen, die wir im Lauf des Kurses zu fließenden Folgen verbinden. Für Anfänger*innen werden die Basics verständlich aufgebaut, während Fortgeschrittene ihre Kenntnisse vertiefen und neue Variationen kennenlernen können.
Dieser Kurs baut auf den Fähigkeiten des Grundkurses auf und legt den Schwerpunkt auf Flows und Washing Machines. Die Basisfiguren sollten weitestgehend in der Anwendung sicher sein (Bird, Thron, Buddha, Side Star, Star, Kniemarie), zusätzlich werden erweiterte Grundpositionen erarbeitet.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: Students and employees can use this offer free of charge and without registration. Don't forget your campus card!
External guests require an HSP-Card or HSP-Tageskarte.
Course description: Acro Yoga combines partner acrobatics with yogic elements. The focus is on the joy of moving together, exploring your own limits and growing beyond yourself. Most classes end with a relaxing cool-down, such as massage sequences, meditative exercises or therapeutic flying.
You should be willing to engage in close physical contact with others, always based on clear consent.
This course is suitable for all levels, from beginners to advanced participants.
The course is designed as a combination of beginner and advanced training. After a joint warm-up, the group splits into smaller units, each guided by an instructor.
No prior experience is required for the beginner part. You will learn the basic roles of flyer, base and spotter, as well as foundational poses that will be gradually combined into simple sequences.
For advanced participants, the course builds on prior knowledge. At least one completed beginner course or equivalent experience is required. The focus is on flows, washing machines, pops, whips and icarians. A solid command of the basic figures is expected.
Language: This course is taught in German or English.
