Der Kurs findet nicht am 15.5. statt!
Calisthenics Indoor
Anmeldeinformationen
Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot ohne Anmeldung und kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kursbeschreibung
Calisthenics Indoor umfasst eine breite Palette an spezifischen Kraftübungen als auch statischen Skills. In diesem Kurs werden den Teilnehmern Vorübungen, Progressions und Techniken gezeigt, um alle möglichen Calisthenics Skills schnellstmöglich zu beherrschen - wie z.B. den L-Sitz, Klimmzug, Muscle-up, Handstand, Humanflag, Dragonpress, Frontlever, Planche und vieles mehr. Durch das Prinzip eines Zirkeltrainings kann man während eines einzigen Termins für mehrere Elemente gleichzeitig trainieren und die Favoriten priorisieren.
Der Kurs eignet sich sowohl für komplette Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer und die Inhalte können für jedes Niveau individuell angepasst werden.
Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Bitte mitbringen: Ein Handtuch oder eine Yogamatte.
Calisthenics Indoor
Registrationinformation
Students and employees can use this service free of charge with weekly registration. Don't forget your Campuscard!
External guests need to register weekly and buy a HSP-Card or a Daily Ticket.
Coursedescription
Indoor Calisthenics covers a wide range of specific strength exercises as well as static skills. In this course, participants are taught preparatory exercises, progressions, and techniques to master all possible calisthenics skills as quickly as possible?such as the L-sit, pull-up, muscle-up, handstand, human flag, dragon press, front lever, planche, and much more. Using the circuit training method, you can train multiple elements simultaneously during a single session and prioritize your favorites.
The course is suitable for both complete beginners and experienced participants, and the content can be individually adapted for every skill level.
This course is instructed in German.
Please bring: A Towel or Yogamat
