Fitness-Mix
verantwortlich: Kyra Piontek

Fitness-Mix  ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Bei abwechslungsreicher Musik kann hier der Alltagstress abgebaut werden. Auf die Inhalte Ausdauer, Beweglichkeit, Kraftaufbau und Entspannung wird hier viel Wert gelegt. Übungen für die Koordination und Beweglichkeit, sowie gezielte Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Po, Bauch und Rückenmuskulatur fordern vollen Körpereinsatz. Fitness-Mix ist eine gute Alternative zum Tempodrom - kleiner und familiärer!

Achtung Fitness-Mix Donnerstag: Der Kurs findet vom 24.08.-14.09. im AK II statt und wechselt ab dem 21.09. bis zum Ende des Sommerferienprogrammes in die Turnhalle, die dann hoffentlich fertig saniert ist. Der Montagskurs bleibt das gesamte Programm über im AK I.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
101401Mo19:30-20:30AK 121.08.-09.10.Peter Faßentgeltfreiohne Anmeldung
101402Do
Do
20:00-21:00
20:00-21:00
Aktionsraum 2
Turnhalle
24.08.-12.10.Tobias Tucholskientgeltfreiohne Anmeldung