Hot Iron
verantwortlich: Kyra Piontek

Hot Iron Grundkurs (GK)

Hot Iron ist ein sehr effektives Ganzkörper-Fitnessworkout mit der Langhantel, dass die wichtigsten Prinzipien der Trainingswissenschaften umsetzt, um optimale Trainingserfolge zu erreichen. Durch speziell abgestimmte Musik können beim Hot Iron alle Muskelpartien gezielt beansprucht werden. Durch einen dosierten Einsatz der Gewichte ist es möglich, individuell zu trainieren.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100311GK (anmeldepflichtig)Do20:30-21:45Aktionsraum 419.10.-01.02.Kira Gerken
42/ 49/ 56 €
42 EUR
für Studierende

49 EUR
für Beschäftigte

56 EUR
für Externe

Hot Iron für Fortgeschrittene Anfänger (FA)

Bei diesem Fortgeschrittenen-Kurs arbeiten wir mit höheren Gewichten und weniger Wiederholungen. Dadurch erhöhen wir dir Intensität des Trainings. Wir setzen neue Reize und erzielen so einen optimalen Trainingseffekt. Wenn du bereits Erfahrungen mit Hot Iron hast und dir die Grundlagen vertraut sind, dann bietet dir dieser Kurs eine neue Herausforderung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100321FA (anmeldepflichtig)Di19:00-20:15Aktionsraum 417.10.-30.01.Dirk Wiesner
39/ 45,50/ 52 €
39 EUR
für Studierende

45,50 EUR
für Beschäftigte

52 EUR
für Externe