Hot Iron
verantwortlich: Kyra Piontek

Hot Iron Grundkurs (GK)

Hot Iron ist ein sehr effektives Ganzkörper-Fitnessworkout mit der Langhantel, dass die wichtigsten Prinzipien der Trainingswissenschaften umsetzt, um optimale Trainingserfolge zu erreichen. Durch speziell abgestimmte Musik können beim Hot Iron alle Muskelpartien gezielt beansprucht werden. Durch einen dosierten Einsatz der Gewichte ist es möglich, individuell zu trainieren.

Achtung: dieser Kurs beginnt erst am 31.08.2017!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100311GK (anmeldepflichtig)Do20:00-21:15Aktionsraum 431.08.-12.10.Kira Gerken
24/ 28/ 32 €
24 EUR
für Studierende

28 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Externe

Hot Iron für Fortgeschrittene Anfänger (FA)

Bei diesem Fortgeschrittenen-Kurs arbeiten wir mit höheren Gewichten und weniger Wiederholungen. Dadurch erhöhen wir dir Intensität des Trainings. Wir setzen neue Reize und erzielen so einen optimalen Trainingseffekt. Wenn Du bereits Erfahrung mit Hot Iron hast und Dir die Grundlagen vertraut sind, dann bietet Dir dieser Kurs eine neue Herausforderung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
100321FA (anmeldepflichtig)Di19:00-20:15Aktionsraum 422.08.-10.10.Dirk Wiesner
21/ 24,50/ 28 €
21 EUR
für Studierende

24,50 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe