Anmeldeinfo: Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot mit wöchentlicher Anmeldung aber kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine wöchentliche Anmeldung und eine HSP-Card oder HSP-Tageskarte.
Kurstext: YogaFit ist ein effektiver 30-minütiger Mittagskurs, der klassische Kraftübungen mit fließenden Yoga-Elementen kombiniert. In kurzer Zeit wird der gesamte Körper aktiviert, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der Körpermitte, der Kräftigung und der bewussten Wiederholung der Übungen liegt.
Der Kurs ist ideal, um in der Mittagspause neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und den Kopf frei zu bekommen.
Je nach Einheit können auch Hilfsmittel wie Yogablöcke oder leichte Hanteln zum Einsatz kommen. YogaFit richtet sich an alle, die im Vergleich zum klassischen Yoga eine zusätzliche dynamische Herausforderung suchen.
Mitzubringen: Bitte bring dir eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mit.
Sprache: Dieser Kurs wird auf deutsch geleitet.
Registration information: Students and employees can use this service free of charge with weekly registration. Don't forget your Campuscard!
External guests need to register weekly and buy a HSP-Card or a Daily Ticket.
Course description: YogaFit is an effective 30-minute lunchtime class that combines classic strength exercises with flowing yoga elements.
In a short period of time, the whole body is activated, with a special focus on the core, strengthening, and conscious repetition of the exercises.The class is ideal for recharging your batteries during your lunch break, releasing tension, and clearing your head.
Depending on the session, aids such as yoga blocks or light dumbbells may also be used. YogaFit is aimed at anyone looking for an extra dynamic challenge compared to classic yoga.
Bring along: Please bring your own mat and comfortable sports clothing.
Language: This course is taught in German.
