Pilates
verantwortlich: Marlou Tebben

 

Grundkurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches schonend und gleichzeitig sehr effektiv ist. Die Verbindung aus Kraft und Balance, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen kräftigen ganz besonders die Tiefenmuskulatur. Pilates ist außerdem ein Erfolgsrezept für einen gesunden, straffen und starken Körper.

Achtung: der Kurs Pilates GK II beginnt erst am 11.04. !

Beginner’s Course

Pilates is a fullbody workout that is gentle, but still very effective. The combination of strength and balance, as well as stretching and relaxation exercises strong especially the core muscles. Pilates-workouts are famous for a healthy, lean and strong body.

Attention: This course starts at 11.04. !

                                                                                                                                                                                                                                                                     

Pilates für Fortgeschrittene Anfänger_innen

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs auf den Grundkurs. Inhaltlich wird an den Grundkurs angeknüpft. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer_innen, die bereits über Vorerfahrung im Pilates verfügen oder den Grundkurs zuvor belegt haben.

Achtung: der Kurs Pilates FA I beginnt erst am 11.04. !

Advanced Beginner’s (FA I )

This course is an advanced course, which builds on the basic course. This course is designed for participants who already have previous experience in Pilates or have the basic course previously occupied.

Attention: This course starts at 11.04. !

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200311GK I (anmeldepflichtig)Di14:30-15:30Aktionsraum 203.04.-03.07.Uschi Kahler
26/ 29/ 32 €
26 EUR
für Studierende

29 EUR
für Beschäftigte

32 EUR
für Externe
200312GK II (anmeldepflichtig)Mi15:30-16:30Aktionsraum 211.04.-04.07.Uschi Kahler
26/ 28/ 31 €
26 EUR
für Studierende

28 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe
200313FA I (anmeldepflichtig)Mi16:30-17:30Aktionsraum 211.04.-04.07.Uschi Kahler
26/ 28/ 31 €
26 EUR
für Studierende

28 EUR
für Beschäftigte

31 EUR
für Externe