Pilates
verantwortlich: Marlou Tebben

 

Grundkurs

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches schonend und gleichzeitig sehr effektiv ist. Die Verbindung aus Kraft und Balance, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen kräftigen ganz besonders die Tiefenmuskulatur. Pilates ist außerdem ein Erfolgsrezept für einen gesunden, straffen und starken Körper.

 

Beginner’s Course

Pilates is a fullbody workout that is gentle, but still very effective. The combination of strength and balance, as well as stretching and relaxation exercises strong especially the core muscles. Pilates-workouts are famous for a healthy, lean and strong body.

 

                                                                                                                                                                                                                                                                     

Pilates für Fortgeschrittene Anfänger_innen

Dieser Kurs ist ein Aufbaukurs auf den Grundkurs. Inhaltlich wird an den Grundkurs angeknüpft. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer_innen, die bereits über Vorerfahrung im Pilates verfügen oder den Grundkurs zuvor belegt haben.

 

Advanced Beginner’s (FA I )

This course is an advanced course, which builds on the basic course. This course is designed for participants who already have previous experience in Pilates or have the basic course previously occupied.

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200311GK I (anmeldepflichtig)Di14:30-15:30Aktionsraum 221.08.-09.10.Uschi Kahler
16/ 18/ 20 €
16 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Externe
200312GK II (anmeldepflichtig)Mi15:30-16:30Aktionsraum 222.08.-10.10.Uschi Kahler
14/ 16/ 18 €
14 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Externe
200321FA I (anmeldepflichtig)Mi16:30-17:30Aktionsraum 222.08.-10.10.Uschi Kahler
14/ 16/ 18 €
14 EUR
für Studierende

16 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Externe