Rückenfit
verantwortlich: Marlou Tebben

Ziel des Kurses ist es, ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag und Tipps zu vermitteln, die präventiv gegen Rückenbeschwerden wirken. Neben Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur werden Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt. Daneben werden die Körperwahrnehmung geschult und anatomische Grundkenntnisse vermittelt. Musik und Entspannung dürfen natürlich auch nicht fehlen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200151I (anmeldepflichtig)Mo19:00-20:00Aktionsraum 221.08.-13.10.Ute Lochmann
16/ 17,50/ 19 €
16 EUR
für Studierende

17,50 EUR
für Beschäftigte

19 EUR
für Externe