Rückenfit
verantwortlich: Marlou Tebben

Ziel des Kurses ist es, ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag und Tipps zu vermitteln, die präventiv gegen Rückenbeschwerden wirken. Neben Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur werden Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt. Daneben werden die Körperwahrnehmung geschult und anatomische Grundkenntnisse vermittelt. Musik und Entspannung dürfen natürlich nicht fehlen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200151I (anmeldepflichtig)Mo19:00-20:00Aktionsraum 203.04.-03.07.Ute Lochmann
22/ 24/ 26 €
22 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe
gesperrt

Achtung: Am 26.05. und 09.06. finden die Kurse II und III nicht statt. 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
200152II (anmeldepflichtig)Fr14:00-15:00Aktionsraum 207.04.-07.07.Carina Rockel
22/ 24/ 26 €
22 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe
gesperrt
200153III (anmeldepflichtig)Fr15:00-16:00Aktionsraum 207.04.-07.07.Carina Rockel
22/ 24/ 26 €
22 EUR
für Studierende

24 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe
gesperrt