Hochschulsport

Seniorinnen-Gesundheitstraining für Frauen 50+
verantwortlich: Yentamie Hillebrecht
Ab dem 12.08.2024 um 16:00 kann sich jeder anmelden. Die Anmeldung ist dieses Mal nur über das Internet möglich!
 
Wer Lust hat, in einem geselligen Rahmen aktiv zu werden, ist in diesem Kurs genau richtig.
Diese Kurse umfassen 1 Stunde Gymnastik und finden im Sportgebäude im Raum AKII statt. Den insgesamt 18 Teilnehmer_innen wird ein sehr leichtes Programm mit abwechslungsreichen Übungen zu Themen wie Gleichgewicht, Orientierung, Fitness oder Entspannung angeboten. In diesem Kurs sollen geschwächte Muskelpartien gekräftigt und Verspannungen gelockert werden. Dabei werden individuell Geräte wie Tücher, Bälle, Ringe oder Hanteln einbezogen.
Auf spezielle gesundheitliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen.
 

8 Termine á 1 Stunde

 
Anyone can register from 12.08.2024 at 16:00. Registration is only possible via the Internet this time!  
If you want to be active in a social setting, this is the right course for you.
These courses include 1 hour of gymnastics and take place in the sports building in room AKII. A total of 18 participants will be offered a very easy program with a variety of exercises on topics such as balance, orientation, fitness and relaxation. In this course, weakened muscle groups are to be strengthened and tension relieved. Individual devices such as towels, balls, rings or dumbbells are included.
Special health restrictions are taken into account.
 
8 appointments of 1 hour each
This course is held in German.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
290201(anmeldepflichtig)Fr09:00-10:00Aktionsraum 223.08.-11.10.Birgit
--/ 40/ 48 €
40 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Externe
nur über Büro
Hochschulsport-Webmaster (Stand: 30.09.2024)  | 
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