Anmeldeinfo:
Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext:
In diesem Kurs steht ganz bewusst die technische Grundlage von Jazz und Modern Dance im Mittelpunkt unabhängig von Choreografien. Ziel ist es, Bewegungen nicht nur ästhetisch schön, sondern vor allem anatomisch korrekt, gesundheitsbewusst und kraftökonomisch auszuführen.
Viele dieser essenziellen Basics kommen im regulären Tanzunterricht zu kurz. Das kann langfristig zu Unsicherheiten in Bewegungsabläufen oder sogar zu Beschwerden führen. Genau hier setzt dieser Kurs an: Mit gezieltem Techniktraining werden grundlegende Bewegungsprinzipien wie Plié, Tendu, Relevé, Contract, Curve, Drop und Release systematisch vermittelt, präzisiert und verstanden.
Wichtige Faktoren wie Haltung, Muskelspannung, Körperausrichtung, Balance und isolierte Bewegungen stehen ebenso im Fokus, um dein Körperbewusstsein zu schärfen und eine sichere, klare Bewegungstechnik zu entwickeln.
Je nach Erfahrungsstand erarbeiten wir außerdem komplexere Inhalte wie Drehungen, Sprünge, hohe Beine, Extensions oder Floorwork – technisch sauber und mit besonderem Augenmerk auf Gelenkschutz, Kraftaufbau und Kontrolle.
Der Kurs richtet sich an alle, die
– ihre Tanztechnik verbessern,
– ihren Körper besser verstehen,
– mit mehr Präzision, Ausdruck und Leichtigkeit tanzen möchten –
ganz egal, auf welchem Level sie aktuell stehen.
Das Ziel: Eine gesunde, nachhaltige technische Basis, die langfristige Freude am Tanzen ermöglicht.
Mitzubringen:
Bequeme Tanz-/Sportkleidung, Socken oder weiche Tanzschuhe, etwas zu trinken.
Sprache:
Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information:
You must register before the program begins. This offer has a participation fee.
Course description:
This course focuses deliberately on the technical foundations of jazz and modern dance independent of choreography. The goal is to perform movements not only in an aesthetically pleasing way, but above all anatomically correct, safe and body-aware.
In many regular dance classes, these important basics are neglected, which can lead to long-term insecurity in movement sequences or even discomfort. This course fills exactly that gap: Through targeted technique training, fundamental movement principles such as plié, tendu, relevé, contract, curve, drop, and release are systematically taught, refined and understood.
Key aspects such as alignment, posture, muscle activation, balance and isolated movement play a central role in improving body awareness and developing confident, precise movement.
Depending on your experience level, we will also work on more complex material such as turns, jumps, high legs, extensions, and floorwork, always with a focus on joint protection, strength building and control.
This course is for anyone who wants to
– improve their dance technique,
– better understand their body,
– dance with more precision, expression, and ease
regardless of their current level.
The overarching aim: building a healthy, sustainable technical foundation for long-term enjoyment of dance.
Bring along:
Comfortable dance/sportswear, socks or soft dance shoes, and something to drink.
Language:
This course is taught in German.
