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Mo - Fr: 12.00-13.00 Uhr Mo - Fr: 16.00-20.30 Uhr
+49-(0)441-798-2085
+49-(0)441-798-3189
hochschulsport@uol.de
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Bei der Wassergymnastik kann jeder mitmachen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Mit der gelenkschonenden Gymnastik im warmen Wasser beugt man Muskelverspannungen vor oder kann diesen nach einem arbeitsreichen Tag entgegenwirken. Der Kurs findet im Warmwasserbecken des Universtiätsschwimmbades statt, in dem man stehen kann. In diesem Kurs werden Wassergymnastik-Übungen mit und ohne Geräte ausgeführt. Sie sind einfach, aber effektiv, da der Wasserwiderstand den Kraftaufwand erhöht und die Muskeln so effektiv trainiert werden.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: Anyone who wants to do something good for himself and his body, can participate in the aqua gym. With the joint-gentle gymnastics in warm water one can prevent muscle tension or counteract it after a busy day. The course takes place in the pool of hot water of the universal swimming pool in which one can stand. In this course water aerobics exercises are performed with and without equipment. They are simple but effective, because the water resistance increases the effort and the muscles are trained so effectively.
If you want to get active in a social setting, this course is the right place for you.
Language: This course is taught in German.
