Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: In diesem Kurs werden klassische Kraftübungen mit Yogaübungen verknüpft, um ein umfassendes Ganzkörper-Workout mit anschließender Entspannung zu kreieren.
Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Körpermitte sowie der Wiederholung von Übungen. Natürlich darf auch die abschließende Entspannung nicht fehlen. Auch Hilfsmittel wie Yogablöcke, aber auch Kurzhanteln finden in diesem Kurs Anwendung.
Bring dir gerne ein Handtuch, etwas zu trinken, Sportkleidung und eine große Portion gute Laune mit. Dieser Kurs ist auch geeignet für Menschen, die eine kleine „Extra-Herausforderung“ zum klassischen Yoga suchen.
Mitzubringen: Bitte bring dir eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung und eine leichte Decke mit.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: This course combines classic strength exercises with yoga exercises to create a comprehensive full-body workout followed by relaxation.
Special attention is paid to the core and to repeating exercises. Of course, the final relaxation phase is also an essential part of the course. Aids such as yoga blocks and dumbbells are also used in this course.
Please bring a towel, something to drink, sportswear and a large dose of good humour. This course is also suitable for people who are looking for a little ‘extra challenge’ to classic yoga.
Bring along: Please bring your own mat, comfortable sportswear and a light blanket.
Language: This course is taught in German.
