Dieser Kurs findet in der Woche vom 10.03.2025 - 14.03.2025 jeden Tag von 14-16 Uhr statt.
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Dieser Kurs richtet sich an Personen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben und ihre Kenntnisse gerne vertiefen möchten. Du musst dafür keine fortgeschrittene Praxis haben, sondern einfach grundsätzlich körperlich fit sein und Lust haben, etwas mehr in die Materie einzutauchen.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, die eine fließende Verbindung von Bewegungen und Atmung schafft. Dabei stehen die Körperhaltungen meist im Vordergrund, was es gerade Yoga-Neulingen oft erleichtert, einen Zugang zu Yoga finden. Gleichzeitig kommen Techniken wie Meditation und Pranayama (Atemübungen) sowie die Grundphilosophie von Yoga aber oft sehr kurz. In diesem einwöchigen Intensivkurs soll sich das ändern:
Während der Woche geben uns längere Zeitslots die Möglichkeit, tiefer in unsere Yogapraxis einzutauchen. Dabei beginnen wir die Stunden mit kurzen Meditations- und/oder Atemübungseinheiten, um einen kleinen Einblick in weitere Yogapraktiken zu bekommen. Zusätzlich gibt es auch Raum für kleine Ausflüge in die Yogaphilosophie oder andere Aspekten rund um Yoga, um mehr Verständnis gegenüber der Lebensphilosophie und auch der eigenen Praxis zu schaffen. Trotzdem bleibt das Vinyasa Yoga der Schwerpunkt der Einheiten: Hierbei wollen wir gezielt jeden Tag einen anderen Fokus in Sachen Körperregion setzen und genug Zeit für Posen, Ausrichtung und Hilfestellung investieren.
Mitzubringen: Bitte bring dir eine eigene Matte und bequeme Sportkleidung mit.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
This course takes place in the week from 10.03.2025 - 14.03.2025 every day from 14-16 o'clock.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: This course is aimed at people who already have some experience with yoga and would like to deepen their knowledge. You don't need to have an advanced practice, but simply need to be physically fit and want to delve a little deeper into the subject matter.
Vinyasa yoga is a dynamic form of yoga that creates a flowing connection between movement and breathing. The focus is usually on the postures, which often makes it easier for yoga beginners in particular to find their way into yoga. At the same time, techniques such as meditation and pranayama (breathing exercises) as well as the basic philosophy of yoga are often neglected. This one-week intensive course aims to change that:
During the week, longer time slots will give us the opportunity to delve deeper into our yoga practice. We start the classes with short meditation and/or breathing exercises to give us a little insight into other yoga practices. In addition, there is also room for small excursions into yoga philosophy or other aspects of yoga in order to create a better understanding of the philosophy of life and of our own practice. Nevertheless, Vinyasa Yoga remains the focus of the units: We want to focus on a different area of the body each day and invest enough time in poses, alignment and support.
Bring along: Please bring your own mat and comfortable sports clothing.
Language: This course is taught in German.
