Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext: Kundalini Yoga ist eine sehr alte Art Yoga zu praktizieren. Durch Körperübungen, Atemführung, Meditation, Mantren und Mudras, angewendet in präziser Art und Weise, werden kraftvolle Wirkungen erzeugt. Kundalini Yoga arbeitet am Drüsensystem, Nervensystem und energetischen Aspekt des Körpers, was sich positiv auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, Energielevel und Bewusstsein auswirkt. Mehr Klarheit, Anbindung, Vitalität, Ruhe und Resilienz wird erfahrbar.
Der Ablauf der Stunde ist meist ähnlich - wir beginnen mit dem Chanten eines Mantras und fangen dann mit körperlichen Übungen an. Nach der Tiefenentspannung wird die Yogastunde mit einer Meditation und einem Abschlussmantra beendet.
Im Kundalini-Yoga geht es besonders um deine eigene Erfahrung und dass du dir Zeit nimmst, dich wahrzunehmen und dich zu stärken.
Du bist herzlich willkommen, ob mit Vorerfahrungen oder ohne.
Mitzubringen: Bring gerne Wasser, eine Decke/Wollschal für die Entspannung, einen Pullover und Socken mit.
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You must register for this offer before the start of the program. There is a charge for this offer.
Course description: Kundalini yoga is a very old way of practicing yoga. Through physical exercises, breathing, meditation, mantras and mudras, applied in a precise manner, powerful effects are created. Kundalini Yoga works on the glandular system, nervous system and energetic aspect of the body, which has a positive effect on your health, well-being, energy levels and awareness. You will experience more clarity, connection, vitality, calm and resilience.
The course of the class is usually similar - we start by chanting a mantra and then begin with physical exercises. After deep relaxation, the yoga class ends with a meditation and a final mantra.
Kundalini yoga is all about your own experience and taking time to be aware of yourself and strengthen yourself.
You are very welcome, whether you have previous experience or not.
Bring along: Please bring water, a blanket/wool scarf for relaxation, a sweater and socks.
Language: This course is taught in German.
