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Kurstext: Workshop Yoga Auszeit – ein Nachmittag für Körper, Geist und Seele
Sehnst du dich danach, ein bisschen Ruhe in deinen stressigen Alltag zu bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
In diesem 1,5h Workshop laden wir dich ein auf eine Reise in die tiefe Stille. Diese Zeit soll als ruhiger Gegenpool zu deinem Alltag dienen, in den du mit sanftem Yin-Yoga, Meditation und Atemübungen Ruhe in dein System bringen kannst. Gerade mit dem Herbst beginnt die Zeit der Einkehr, des Rückzuges und der Regeneration. Nimm dir in diesem Workshop bewusst Zeit für dich, um ganz bei dir anzukommen und Veränderungen zuzulassen.
Während der Praxis verweilst du länger in passiven Haltungen, unterstützt durch Hilfsmittel, um loszulassen, zu entspannen und die Aufmerksamkeit voll und ganz auf dein Inneres lenken zu können. Yin Yoga wirkt tief auf das fasziale Gewebe, das Nervensystem und den Energiefluss im Körper – eine Einladung, vollkommen zur Ruhe zu kommen und dich mit deinem Innersten zu verbinden. Diese Praxis ist sanft, meditativ und für alle Erfahrungslevel geeignet.
Wir freuen uns auf dich!
Das solltest Du mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Yoga matte
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information: You need to register for this offer. The offer is free of charge.
Course text: Yoga Workshop – A Pause for Body, Mind & Soul
Are you longing to bring a little more peace and quiet into your busy everyday life? Then this workshop is just what you need!
In this 1.5-hour workshop, we invite you on a journey into deep stillness. This time is designed to be a peaceful counterbalance to your everyday routine, allowing you to slow down and reconnect with yourself through gentle Yin Yoga, meditation, and breathing exercises.
As autumn begins, it naturally invites us to turn inward, retreat, and regenerate. This workshop offers you the opportunity to consciously take time for yourself, arrive fully in the present moment, and embrace change.
During the practice, you will spend longer periods in passive poses, supported by yoga props, allowing you to let go, relax, and turn your attention fully inward. Yin Yoga works deeply with the fascial tissues, nervous system, and the body's energy flow — an invitation to completely unwind and reconnect with your inner self.
This practice is gentle, meditative, and suitable for all experience levels.
We look forward to welcoming you!
What you should bring: Comfortable sportswear
Language: This course is taught in German.
