Aufgrund technischer Probleme muss das Unibad leider noch geschlossen bleiben.
Davon ist der öffentliche Badebetrieb ebenso betroffen wie unsere Kursangebote im Bad.
Die Anmeldung für die Kursangebote im Bad ist deshalb noch nicht möglich.
Wir informieren euch auf unseren Webseiten, sobald wir mehr wissen.
Orca Grundkurs (GK)
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext:
Dieser Grundkurs richtet sich an alle, die ihre Schwimmtechnik systematisch verbessern möchten. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du dich sicher im Wasser bewegen kannst und mindestens zwei Bahnen ohne Pause über Wasser schwimmst.
Im Kurs erlernst und festigst du die Grundlagen der drei wichtigsten Schwimmtechniken: Brustschwimmen, Kraulschwimmen und Rückenschwimmen. Dabei stehen eine saubere Wasserlage, effiziente Arm- und Beinbewegungen sowie eine koordinierte Atmung im Mittelpunkt.
Ziel des Kurses ist es, dir mehr Sicherheit im Wasser zu geben, deine Schwimmtechnik zu optimieren und deine allgemeine Fitness im Wasser zu steigern.
Hinweis: Informationen zur Nutzung der OldenburgCard sind online verfügbar.
Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, ggf. Duschutensilien und eine Schwimmbrille
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Orca Fortgeschrittene Anfänger (FA)
Anmeldeinfo: Für dieses Angebot musst du dich vor Programmbeginn anmelden. Das Angebot ist kostenpflichtig.
Kurstext:
Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer*innen, die bereits über Grundkenntnisse im Brust- und Kraulschwimmen verfügen und ihre Technik gezielt weiterentwickeln möchten. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du beide Schwimmarten sicher beherrschst und mindestens sechs Bahnen am Stück ohne Pause schwimmen kannst.
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung deiner Schwimmtechnik. Durch gezielte Übungen arbeitest du an Wasserlage, Armzug, Beinschlag und Atmung, um deine Schwimmleistung zu verbessern. Individuelle Korrekturen helfen dir dabei, typische Fehler zu erkennen.
Je nach Leistungsstand und Interesse werden zusätzlich Inhalte wie einfache Wenden, Startsprünge oder erste Grundlagen des Delfinschwimmens erlernt
Idealerweise wurde zuvor der Kurs Orca GK besucht, eine Teilnahme ist jedoch keine Voraussetzung.
Hinweis: Informationen zur Nutzung der OldenburgCard sind online verfügbar.
Mitzubringen: Badesachen, Handtuch, ggf. Duschutensilien und eine Schwimmbrille
Sprache: Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Orca Basic Course (GK)
Registration information: You must register for this course before it begins. There is a fee for this course.
The Orca Basic Course (GK) is aimed at all adults who can already swim and would like to gain more confidence and endurance in the water. In addition, new swimming techniques are introduced and improved.
In addition to learning how to swim in the water, participants will learn about buoyancy in the backstroke and breaststroke positions and practice breathing against water resistance. Basic movements and sequences of movements that are important for many swimming techniques will also be taught.
Note: Information on using the OldenburgCard is available online.
What to bring: Swimwear, towel, shower accessories if necessary, and swimming goggles.
Language: This course is conducted in German.
Orca Advanced Beginners (FA)
Registration information: You must register for this course before the program begins. There is a fee for this course.
The Orca Advanced Beginners (AB) course is aimed at adult swimmers who already know other swimming techniques in addition to breaststroke especially front crawl and would like to refine them further. In addition, endurance in the water is specifically trained, and there is the opportunity to learn additional swimming styles.
The aim of the course is not performance-oriented swimming, but rather enjoying exercise in the water and experiencing your own progress.
Ideally, participants will have previously attended the Orca GK course, but this is not a prerequisite.
Note: Information on using the OldenburgCard is available online.
What to bring: Swimwear, towel, shower accessories if necessary, and swimming goggles.
Language: This course is conducted in German.
