Anmeldeinfo:
Studierende und Mitarbeitende können dieses Angebot ohne Anmeldung und kostenfrei nutzen. Campuscard nicht vergessen!
Externe Gäste benötigen eine HSP-Card oder eine HSP-Tageskarte.
Kurstext:
Du möchtest deine turnerischen und akrobatischen Fähigkeiten entwickeln oder einfach neue Bewegungsformen ausprobieren? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Kurs erwarten dich vielfältige Möglichkeiten aus dem Geräte- und Bodenturnen sowie der Akrobatik mit unterschiedlichen Schwerpunkten je nach Termin.
Mit fachkundiger Hilfestellung kannst du Schritt für Schritt neue Elemente erlernen, bestehende Fähigkeiten verbessern und dich in einer motivierenden und sicheren Trainingsatmosphäre ausprobieren. Egal ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung, alle Leistungsstufen sind willkommen.
Die einzelnen Termine setzen unterschiedliche Schwerpunkte:
Montag – Gerätturnen:
Der Fokus liegt auf klassischen Turngeräten wie Barren, Reck und Schwebebalken. Du kannst grundlegende Elemente wie Aufschwung, Kippe oder erste Schwungbewegungen ausprobieren und Kraft, Technik und Körperspannung weiterentwickeln.
Dienstag – Bodenturnen & Gerätturnen:
In diesem Termin steht das Bodenturnen im Mittelpunkt. Elemente wie Handstand, Rad, Flick-Flack oder Sprungverbindungen können auf der professionellen Bodenturnmatte erarbeitet werden. Zusätzlich bietet die AirTrack-Bahn ideale Bedingungen, um dynamische Bewegungen und akrobatische Sprünge mit viel Spaß auszuprobieren.
Donnerstag – Akrobatik & Gerätturnen:
Neben dem Gerätturnen liegt der Schwerpunkt bei diesem Termin auch auf der Akrobatik. Es ist eine große, professionelle Bodenturnmatte ausgelegt, auf der akrobatische Übungen trainiert werden können.
Bei allen Terminen gilt: Alles kann, nichts muss! Du bestimmst dein Tempo! Komm vorbei und entdecke, was du im Turnen alles erreichen kannst!
Mitzubringen:
Sportliche Kleidung, ggf. rutschfeste Schuhe oder Socken und etwas zu trinken.
Sprache:
Dieser Kurs wird auf Deutsch geleitet.
Registration information:
Students and employees can use this offer free of charge and without registration. Don’t forget your campus card!
External guests require an HSP-Card or an HSP day pass.
Course description:
Would you like to develop your gymnastics and acrobatic skills or simply try out new forms of movement? Then this course is perfect for you! You can expect a variety of content from apparatus gymnastics, floor gymnastics, and acrobatics – with different focuses depending on the session.
With professional guidance, you will learn new elements step by step, improve existing skills, and challenge yourself in a safe and motivating training environment. Whether you are a beginner or already have experience, all levels are welcome.
Each session has a different focus:
Monday – Apparatus Gymnastics:
This session focuses on classic gymnastics apparatus such as parallel bars, high bar and balance beam. You can learn fundamental and more advanced elements like the upswing, kip or initial swing movements while developing strength, technique and body control.
Tuesday – Floor Gymnastics & Apparatus Gymnastics:
This session emphasizes floor gymnastics. You can work on elements such as handstands, cartwheels, back handsprings and combinations on a proper gymnastics floor. In addition, the air track provides excellent conditions for practicing dynamic movements and acrobatic jumps in a fun way.
Thursday – Acrobatics & Apparatus Gymnastics:
This session offers a playful approach to gymnastics with a focus on partner acrobatics. Together, you will work on balance, body tension, trust and creative movement forms on the floor: teamwork is key.
Everything is optional: you set your own pace!
Come by and discover what you can achieve in gymnastics!
Bring along:
Comfortable sportswear and something to drink.
Language: This course is taught in German.
